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你老是記不住東西，剛剛記得要做什麼，轉個身，就想不起來？
考試前死K很有把握的東西，考時完全想不起來？
剛背過的單字就忘了？
一直懷疑自己的智商有問題，別人都記得住，我就不行？
海棉寶忘記自己的名字
人腦的記憶一直是一個迷，我們知道人腦會記住東西，但是整個生理的機制並不清楚。
19世紀德科學家艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus)曾研究記憶這事，背誦完全不相干的字母組成的字卡，在他實驗中發現，
原本記住的內容，前1 個小時是記憶的快速衰退期：20分鐘後，只會剩58%，一個小時候，只剩44%。
隔了一天之後，只剩原本記住數量的1/3。
接下來會進行慢速的衰退期，一週後，大概還有1/4的印象，令人驚奇的是過了一個月，還會有10%的內容有印象。
愛氏算是最早有系統的研究記憶並作記錄，雖然他測試的方式還是有很多爭議，例如記住毫不相干的字母本來就不是人腦擅長的領域。但無庸致疑的，就是記憶本身是很困難的。但不論多困難，你是否有注意到，就算不再復習，隨著時間推移，就算到了一個月之後，還會有大概10%的記憶量[1]。
我認為10%這並不是一個小數目
針對完全不復習的學習行為，單次記憶的確保量本來就不靠譜，記憶的保有量會像是一個懸崖樣的快速往下掉，但如果靠不斷的復習，那麼記憶的保有量對時間的關係就會變成一個平緩的斜坡。
10%的保有量表示10件事情會記住一件，這明明是很大的數字，如果你學習的量是1000，就能記住100的東西，這量並不小。
別再說你的記憶差，記不住了，事實上，你根本沒用心記。
當然，前提是你生活中沒有太多雜事干擾著你。
過目不忘的人真的有，但畢竟少之又少，人家記得住，其實也是不斷的學習和復習，
我相信記憶力是可以鍛練的，越習慣於學習的人，對於新的事物越不易去排斥；相反的，懶惰的人或不想學習的人，會排斥記住新的東西，當然學習效果很差。
下圖說明復習後，遺忘的曲線就不再會這麼抖，所以反覆的練習有其必要[3]
這圖要這樣看，橘色線是你的記憶的量占比，第一次學習時，在極短的時間間隔中就快速的往下掉。
如果這時進行第二次的復習，第二次下降的曲線就會比較和緩(還是陡)，但是如果再經過第二次、第三次的複習後，最後就會形成一個非常趨近於平坦的曲線，把橘線的底部連起來會得到一個綠線，也可以說是學習的曲線。
天賦的差異在此大概就是有人非常陡，甚至到不了100%，遺忘的速度超級快，這沒辦法，天賦這東西的確不好說。
天賦差有天賦差的做法，古話說：「人一十之己百之。」就是說人家做十次成功，我做一百次也行。雖然很刻苦，但不見得達不到。
生理上的機制
記不住似乎有演化上的必要性，如果在史前人類靠採集為生的情況，能採到多少食物攸關生存，應該要記住才行？
因此我們對於成功(好事)的記憶特別的鮮明，特別記得住。
成功的記憶固然可喜，但是失敗的記憶如果一直忘不掉，反而對個體會產生危害。
所以，對失敗的經驗遺忘特別快，這說明遺忘是有選擇性的。
難怪人家常說：要記起失敗的教訓，下次不要再犯。因為失敗的經驗很容易又忘掉。
有一個故事是這樣的，某次導遊帶的旅行團，行程排得非常的爛，吃也吃不好，住也住不痛快，
誰知道最後一天這個導遊帶他們吃好住好玩剌激，大家都很滿意。
結果回來後大家都給這個導遊最高的評價。
我相信這故事是真的，這就是人會選擇性失憶或記憶的特質。
人也常說「時間是傷痛最好的解藥」，也只有時間是最有效的解藥，因為你不能防止忘記，除非你不斷的復習失敗經驗。
在生理上，這是為了保全個體的心裡層面，不易被挫折打倒的演化。
設計了要好幾次同樣的經驗才能完全記住的機制，用在學習上也類同，因此不容易記住事情，似乎是為了保全個體生存的哲衷方案，一方面讓多次學習彌補遺忘的空缺，另一方面設計快速遺忘的機制，失敗和挫折可以選擇性的被淡忘。
不得不佩服造物者的巧思。
也許演化上，那些遇到折就消沉(例如失戀或追求失敗)、一厥不振的人，比較難有對象和生小孩吧。
結論
記憶在腦中的原理只是推論，難以證實
好的事情記得很久，壞事容易遺忘，是因為遺忘是生理機制，可以防止傷痛影體個體生存
好好的專注在你的學習上，有道是：「你盡管努力，其他交給運氣」。
有人不努力全部交給運氣，成功的難度很大。
沒有干擾的情況下你說你記不住，呵呵！
參考資料
[1] http://www.flashcardlearner.com/articles/the-forgetting-curve/
[3] https://www.cloudriven.fi/en/tag/forgetting-curve/
