那天穿了件無袖的衣服，寫黑板的時候隨口就說手臂太鬆了，想要讓它變緊實。隔天改聯絡簿時，就發現貼心的學生寫著......「老大，你想知道怎麼瘦手臂對嗎? 讓我來教你吧！」

要我先準備二個裝水的寶特瓶... 接著看右邊？右邊是什麼模樣呢？

原來，她把動作用畫的方式呈現。方法很簡單，只要三個步驟。

第一個，二手平舉，慢慢數到15~

第二個，雙手舉垂直，慢慢數到15~

第三個，將雙手往後舉，一定要90度，一樣數到15。

還特別提醒~ 每天至少做10次，而且只要做到緊實就好，不然就會長肌肉。

感動學生的貼心。寫給她小小回應。左邊是剛看到用左手寫的鋼筆字。中間則是下午用右手寫的毛筆字。

隔幾天，她又提醒了我。看到她畫的蝴蝶袖共振圖，讓我大驚！

雖然小丫頭特別提醒我，不要說是她告訴我這個方法。但我只保證不會"說出"她的名字。

嘿~我用打字的...  巧婕~謝謝囉！

老大會努力變緊實的。

本班的聯絡簿一向是學生練畫，老師練字的空間^^，有夠亂來。