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習慣和改變

什麼都無法捨棄的人,什麼都改變不了,談談習慣和改變

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2017-01-20 13:24:59 最後編修
2017-01-20 01:49:04 By 張○○
 

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「文章要寫些什麼?我都不知道要寫什麼?」有人問我。

咦?這種問題就等同於:「今天好無聊,有什麼事好做的?」

不!我知道他的意思並不是說他沒事可做,而是他除了要做的事外沒有想做的事。

一樣,除了流水帳外,他沒什麼值得寫的東西。

為什麼會沒有值得寫的東西?這是我很好奇的事情,但我發現大部分的人都是如此。喔我並不是說他們都是渾渾噩噩的過日子,而是他們的生活太體制化[1],我又用了這個詞,因為這個詞實在太到位了。

學習和適應

從生理的角度來看,當我們遇到問題時,會先將舊有的經驗拿來套,看舊有的經驗能不能一樣套用到解決問題上,如果可以,我們只要少少的適應就能很快的處理掉新產生的問題;但是如果發現原有的經驗都不能用時?

大部分的人會選擇「逃避」,不要面對問題,自然就沒有問題。

倘若無法逃避只能面對的時候,學習挫折就是必經的過程這個過程多半很費時費力讓大部分的人討厭,一旦解決之後,腦中神經會建立新的連結,也就會變成以後的經驗法則,連結越多處理事情的能力就越強。能力越強處理事情就越省時省力。這就是一個建立「習慣」和「適應」的過程,也可以說是學習的過程。

我上面寫的這個和部落格要寫什麼有什麼關係?

因為一旦適應之後,就不再有激情和新鮮感,自然而然就不會再想寫。舉個例子,想想你當初學會騎腳踏車時的那種喜悅,你是怎麼突然學會的?怎麼發現平衡的技巧?不斷的想找時間再騎幾次的期待感、想挑戰騎更遠更久更快的種種想法,你可能很高興的寫在你的作文或日記中。

但現在你每天騎腳踏車早就已經是稀鬆平常的,你不想寫,也不會有人想看你的騎單車日記。

所以你的生活每天就是上班下班上班下班煮飯打掃看電視罵小孩,我想當然爾你沒什麼好寫的。

所以你的生活每天就是上課下課上課下課吃飯睡覺打東東讀ABC,我想當然爾你沒什麼好寫的。

因為你早就被體制化:一開始你很討厭,恨不得馬上逃離,但是時間久適應了,就不想再改變,你恨透了這些事,但你又不做任何的改變,更沒有任何的作為。你生活一成不變,當然你沒什麼好寫。

體制化的缺點就是失去彈性和變異性,習慣固定模式,無法接受改變。這會變成固步自封,井底之蛙[2],優點就是安全、安逸和免於挫折,追求安逸是人的本性,逃避挫折更是。

我會做,而你只是抱怨!

習慣後會讓人不想再改變,改變需要勇氣

職場上常聽誰誰誰在抱怨工作環境待遇老闆同事,全都靠杯了一遍,要他離職就不作聲,做了三五年他還是在那裡。

以我的例子說起:

我到學校時,發現學校提供的椅子又重又難坐,夏天悶熱,移動不便。

我已經聽到很多同事抱怨,甚至有同放著辦公椅不坐坐學生的木頭椅。我很清楚知道,要學校換那是不可能的事,但我自己買自己換可不可以?

於是乎,我有了全校第一張自備的椅子,能調高低前後又有腰靠,更重要,也很漂亮。

然後現在全校買和我一樣椅子的人少說也十來個。

同樣的事也發生在我家,我也買了一張放在家裡,太太看到後說:「原來的椅子不是好好的,幹嘛要換?」

後來我才知道,原來大家習慣後也不會再想改變這是真的。

肯動手才是改變的原動力

你不想改變的原因是因為你習慣了

不改變可以讓團體穩定,但可能會一起沉淪或一起提升,可能沉淪比較多。

團體中你想改變還會遭遇很多人的阻礙,為什麼那些人要阻礙你的改變?很簡單,他不希望你的改變彰顯出他們的懶惰和吝於改變,團體的其他人常會希望你失敗以彰顯他們的睿智,這的確是很有趣的現象。

想改變往往被視為異端,因為你破壞了一些「秩序」

為什麼寫文章會提到改變,沒題材寫和改變有什麼關係?

我又得拉回來本文,因為勇於改變,你才會有新的激情和題材,你才能跳出你原來的價值觀和窠臼,勇於學習新的事物。

再來說一下我家以前養的狗的故事,讓你知道習慣是什麼:

我家以前有養一隻黑狗很可愛,三個月的時候就抱回來養。娘就把以前養雞的籠子當成他的家。養雞的籠子不大,大概二隻雞剛剛好。對於一隻三個月大的小狗來說,他在裡面還能跳來跳轉圈圈去好不快活。

隨著時間過去,牠已經是一隻成年狗。這個籠子可以讓他進去,然後把兩隻前肢伸出籠子外剛剛好,但是別說要轉圈,他進去後還得倒車才退得出來。

娘看他長大了,就用書桌的下面當成牠的新家,很有趣,他還是喜歡他從小長大住的籠子,有事沒事就趴在裡面。

那個樣子真的很好笑,他進去剛剛好就卡住,前肢還要伸出籠外,出來還得倒車出來。

這就是習慣

有些時候,你得捨棄你的「習慣」,做出行動,不要再用「習慣」作為懶惰的藉口。

最後用「進擊的巨人」中訴求的話作結:

什麼都無法捨棄的人,什麼都改變不了~~

參考資料

[1] 體制化 institutionalization 在刺激1995中有相當好的劇情的詮釋

[2] https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=2835413

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